¡Qué ganas teníamos de que comenzara el verano! Después de este año tan complicado, la época estival es un soplo de aire fresco. Para hacer planes, para poder movernos y para tener la posibilidad de viajar y conocer lugares nuevos. Pero, para poder disfrutar de estas vacaciones al completo, un aspecto importante es dormir fresco para poder aprovechar los días en verano al máximo.
Si eres de las personas a las que les agobia el calor, o no tienes ventilador o aire acondicionado y has llegado a este artículo porque necesitas algunos consejos para dormir cómodo, te vamos a contar nuestros trucos como expertos en descanso.
¿Cómo dormir en verano?
Para dormir bien en verano existen distintos tips que puedes seguir. Revisar tus materiales de la cama, como tu almohada o tu colchón, son aspectos que suelen pasar desapercibidos pero que son muy importantes para no acabar asfixiado de calor mientras duermes.
1.Renueva tu almohada para dormir mejor en verano
Renovar tu almohada es un truco efectivo. ¿Qué por qué? Porque una almohada que te aporte calor, que aumente tu temperatura y que te genere sudoración en la zona del cuello es un contra para descansar en verano.
Si no sabes cuál puede ser una buena almohada con la que descansar, te contamos que la ideal es una que te genere una capa de enfriamiento. Además, esta debe ser capaz de absorber el calor del cuerpo y dispersarlo. Según nuestra experiencia, te aseguramos que con una almohada adaptada a la época estival podrás regular la temperatura hasta 10 grados.
2.Cambia tu viejo y caluroso colchón
Lo mismo que ocurre con tu almohada, pasa con tu colchón. De hecho, queremos contarte una pequeña historia que suele repetirse en nuestro establecimiento. Muchos de nuestros clientes, cuando llegan a nuestra tienda y uno de nuestros asesores les atienden, nos cuentan que el colchón que tienen en casa lo adquirieron sin tener en cuenta sus propiedades. No pensar en tus gustos personales o no valorar si eres una persona muy calurosa suele resultar fatídico. Por eso, muchos tenéis en casa un colchón que no es transpirable ni está diseñado con un sistema de ventilación óptimo.
¿Quieres algunas ideas de colchones con los que podrás dormir bien en verano?
Puedes decantarte por colchones de muelles o por colchones viscoelásticos. Estos son buenas opciones ya que cuentan con sistemas de ventilación óptimos para el descanso.
Con uno de estos dos tipos de colchones, dejarás de preguntarte cómo dormir bien en verano. Gracias a su sistema de ventilación, te ayudarán a no acumular calor en tu habitación.
3.Date una buena ducha fría antes de acostarte
Además de contar con un colchón y una almohada que se adapten bien a las altas temperaturas, otro truco es darte una buena ducha
Además de contar con un colchón y una almohada que se adapten bien a las altas temperaturas, otro truco es darte una buena ducha fría antes de acostarte. Te ayudará a disminuir tu temperatura y a coger el sueño más fácilmente.
4.Utiliza métodos alternativos
¡Existen métodos alternativos con los que puedes refrescarte para dormir bien en verano! ¿Quieres saberlos? Puedes colocar toallitas húmedas o placas en el congelador para que antes de acostarte, te lo pases por los típicos puntos corporales en los que se suele tener más calor. Como por ejemplo el cuello, la cara, las muñecas, las piernas o incluso los tobillos.
Enfriar estas zonas del cuerpo desencaderán una reacción que enfriará al momento tu cuerpo. ¡Incluso podrás pasar frío!
Si quieres dormir estupendamente este verano, anímate a renovar tu colchón y/o tu almohada. Te aseguramos que notarás el cambio y dormirás más agusto y cómodo.
Vente a elegir tu nuevo colchón viscoelástico o de muelles a nuestro establecimiento. Te esperamos en El Polígono Industrial El Manchón, en la calle San Roque, en el número 6 en Tomares, Sevilla.
Y si tienes alguna duda, nuestros asesores te atenderán encantados. Recuerda que nuestros productos están realizados por los mejores fabricantes a nivel nacional, por lo que poseen una gran calidad y durabilidad.
