Si no sabes qué hacer si tu colchón se hunde, en este artículo te ofreceremos varias alternativas. También te explicaremos las causas más comunes por las que se hunden los colchones. Incluso te diremos cómo afecta a tu salud un colchón hundido.
¿Por qué se hunde un colchón?
Un colchón puede hundirse debido a una variedad de razones. Estas son algunas de las causas más comunes:
El paso del tiempo
Con los años, los colchones se desgastan naturalmente y pierden su forma. Los materiales usados, como la espuma o los muelles, pueden romperse y perder su capacidad de brindar el soporte adecuado. Esto puede hacer que el colchón se hunda en ciertas áreas.
Materiales de mala calidad
Un colchón barato puede no tener la misma calidad de materiales que los modelos de gama alta. Lo anterior puede hacer que el colchón se hunda más rápido, ya que los materiales no son muy duraderos.
Uso inadecuado
Saltar sobre la cama o colocar objetos pesados sobre el colchón, son ejemplos de un uso inadecuado. Esto puede hacer que el colchón se hunda más rápidamente. Dormir en el mismo lugar todas las noches también puede hacer que el colchón se hunda más en esa zona.
Base o somier inadecuada
Si tu colchón se hunde puede ser que se encuentre sobre una base inadecuada para mantener su forma y soporte. Si la base, como un somier, no brinda apoyo o está desgastada, puede hacer que el colchón se hunda.
Soporte inadecuado
Un colchón que no tiene suficiente soporte o no está alineado correctamente con el marco de la cama, puede provocar que se hunda con el tiempo.
Peso excesivo
Dormir en un colchón que no está diseñado para soportar tu peso puede causar flacidez. Esto es especialmente cierto para las personas más pesadas o las que duermen con su pareja.
5 cosas que puedes hacer si tu colchón se hunde
¿Qué hacer si tu colchón se hunde? Aquí tiene algunas opciones para solucionar el problema:
1. Verifica la garantía
Si la garantía todavía está vigente, pregunta al fabricante sí es posible una reparación o reemplazo. Muchos colchones vienen con garantías que cubren la flacidez más allá de cierta profundidad.
2. Gira el colchón
Si tu colchón se hunde intenta voltearlo o girarlo 180 grados. Esto puede ayudar a distribuir el peso de manera más uniforme. También mejora la flacidez en ciertas áreas del colchón.
3. Agrega un cubrecolchón
Puede ayudar a mejorar la comodidad y brindar apoyo adicional para evitar el hundimiento del colchón. Preferiblemente, opta por una cubierta hecha de espuma viscoelástica, látex u otros materiales que se ajusten a la forma de tu cuerpo.
4. Refuerza el colchón
Si tu colchón todavía está en buenas condiciones, pero se hunde en ciertas áreas, considera agregar soporte adicional debajo como una base de colchón para reforzar las zonas hundidas.
5. Compra un colchón nuevo
En caso de que tu colchón sea viejo, esté desgastado, o ya no te brinde apoyo, puede ser el momento de invertir en uno nuevo. Solo asegúrate de elegir un colchón con buen soporte, materiales duraderos y una garantía que cubra el hundimiento.
¿Qué efectos tiene para tu salud un colchón que se hunde?
Un colchón hundido puede tener efectos negativos para la salud debido a la falta de soporte adecuado. Estos son los más comunes:
Mala calidad del sueño
Si tu colchón se hunde puede provocar una mala calidad del sueño. Cuando tu cuerpo no tiene el apoyo adecuado, puedes dar vueltas y vueltas durante la noche, lo que conduce a un sueño interrumpido.
Esto puede hacer que te despiertes sintiéndote cansado y aturdido. Todo ello puede afectar a tu productividad, estado de ánimo y salud en general.
Dolor de espalda y cuello
Si duermes en un colchón que se hunde, es posible que tu columna se desalinee, lo que provoca dolor de espalda y cuello. Esto también puede exacerbar las condiciones de dolor existentes y hacer que sea más difícil encontrar alivio.
Alergias y asma
El hundimiento del colchón también puede ser un caldo de cultivo para los ácaros del polvo y otros alérgenos. Estos pueden desencadenar alergias y síntomas de asma, como tos, estornudos y dificultad para respirar.
Aumento del estrés
La mala calidad del sueño y el dolor crónico pueden provocar un aumento de los niveles de estrés. Esto puede afectar su salud mental y dificultar el manejo del estrés en otras áreas de tu vida.
Disminución de la función inmunológica
Si tu colchón se hunde, hará que no duermas bien, y en muchos casos que experimentes dolor crónico. Todo ello puede disminuir la función inmunológica, dejándote más susceptible a enfermedades y dolencias.
Conclusión
En general, si tu colchón se hunde significa que puede tener un impacto negativo en tu salud física y mental. Por lo tanto, es importante abordar el problema para asegurarte de obtener el apoyo adecuado, y el descanso que tu cuerpo necesita.
