En este artículo te hablaremos sobre los mejores colchones para personas con artritis que experimentan dolor corporal. Ten en cuenta que elegir el colchón adecuado es crucial para quienes sufren de esta enfermedad, ya que puede afectar enormemente a su bienestar y calidad de sueño.
¿Qué es la artritis y por qué debes dormir en un colchón de calidad?
La artritis es un término utilizado para describir un grupo de más de 100 afecciones diferentes que afectan las articulaciones y provocan inflamación, dolor, rigidez y movilidad articular reducida.
Es fundamental dormir en un colchón de primera calidad cuando se padece esta afección por las siguientes razones:
- Manejo del dolor: la artritis a menudo causa dolor y malestar en las articulaciones, que pueden ser más pronunciados durante la noche. Un sueño de calidad es esencial para controlar el dolor y reducir la inflamación.
- Rigidez de las articulaciones: muchos pacientes con artritis experimentan rigidez en las articulaciones por la mañana, lo que dificulta levantarse de la cama y comenzar el día. Un colchón cómodo puede ayudar a aliviar esta rigidez y hacer las mañanas más llevaderas.
- Bienestar general: Quienes padecen artritis son más susceptibles a la depresión, la ansiedad y la fatiga, y un sueño reparador puede mejorar su estado de ánimo, su función cognitiva y sus niveles de energía.
Los 6 mejores colchones para personas con artritis
A continuación te presentamos algunos de los tipos de colchones más recomendados para personas con artritis, junto con sus principales ventajas:
1. Colchón de espuma viscoelástica:
Ventajas:
- Alivio de la presión: los colchones de espuma viscoelástica se adaptan a la forma de su cuerpo, distribuyendo el peso de manera uniforme y reduciendo la presión sobre las articulaciones artríticas. Esto puede aliviar el dolor y el malestar.
- Aislamiento de movimiento: la espuma viscoelástica absorbe el movimiento, por lo que si compartes tu cama, los movimientos de tu pareja no perturbarán tu sueño.
- Durabilidad: Además, los colchones de espuma viscoelástica de alta calidad suelen ser duraderos y pueden mantener su forma durante muchos años.
2. Colchón de látex:
Ventajas:
- Soporte: Los colchones de látex ofrecen un excelente soporte para la columna y las articulaciones. Responden naturalmente y proporcionan una superficie cómoda que se adapta a tu cuerpo.
- Durabilidad: Este tipo de colchones son conocidos por su durabilidad y longevidad.
- Hipoalergénico: El látex natural es resistente a los ácaros del polvo y los alérgenos, lo que lo convierte en una buena opción para quienes padecen alergias, además de artritis.
3. Colchón de muelles con parte superior tipo almohada:
Ventajas:
- Soporte: Un colchón de muelles internos de calidad con una parte superior suave puede proporcionar un equilibrio entre soporte y amortiguación, lo que ayuda a reducir la presión en las articulaciones.
- Transpirabilidad: Los colchones de muelles tienden a ofrecer un buen flujo de aire, lo que puede ayudar a regular la temperatura corporal durante el sueño.
4. Colchón híbrido:
Ventajas:
- Combinación de soporte y comodidad: Suelen incluir capas de espuma viscoelástica o látex con muelles internos, lo que ofrece una combinación de soporte y comodidad. Esto puede resultar beneficioso para quienes padecen artritis y necesitan tanto apoyo como alivio de la presión.
- Aislamiento de movimiento: Muchos colchones híbridos también tienen buenas propiedades de aislamiento de movimiento.
5. Colchón ajustable:
Ventajas:
- Soporte personalizable: Estos colchones te permiten elevar diferentes partes de tu cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y mejorar la comodidad.
- Facilidad para entrar y salir: Por otro lado, facilitan a las personas con artritis entrar y salir de la cama, lo que reduce la tensión en las articulaciones.
6. Colchón de aire:
Ventajas:
- Soporte personalizable: Brindan la opción de ajustar el nivel de firmeza según tus preferencias, ofreciendo un soporte personalizado para quienes padecen artritis.
- Alivio de presión: También puedes ajustar el colchón para aliviar la presión en articulaciones específicas.
Lo que debes tener en cuenta al comprar un colchón para la artritis
Al seleccionar un colchón para la artritis, considera los siguientes factores:
- Firmeza: El nivel de firmeza ideal varía según las preferencias personales y el tipo específico de artritis. Generalmente, un colchón de firmeza media a alta es un buen punto de partida.
- Período de prueba: Lo ideal es buscar un colchón con un período de prueba generoso para poder probarlo y asegurarte de que satisface tus necesidades.
- Presupuesto: Los mejores colchones para personas con artritis pueden ser una inversión, pero a menudo valen la pena por la mejora de la calidad del sueño y el alivio del dolor que pueden proporcionar.
- Tipo de cuerpo y posición para dormir: Considera tu tipo de cuerpo y cómo duermes normalmente (de lado, boca arriba o boca abajo) al elegir un colchón para artritis.
Conclusión
En última instancia, al elegir los mejores colchones para personas con artritis, ten en cuenta tus preferencias y necesidades individuales. Es esencial probar diferentes opciones y consultar con un profesional de la salud o un experto en colchones para encontrar el colchón más adecuado para tu tipo específico y gravedad de artritis.
