Si estás buscando cuáles son los mejores colchones para personas con fibromialgia, en este artículo te daremos las pautas para elegir el colchón más adecuado.
La enfermedad en sí es incapacitante, difícil de diagnosticar y curar. Además, no hay suficiente información sobre este tema, lo cual es muy estresante para las personas que buscan un colchón para la fibromialgia.
¿En qué consiste la fibromialgia?
Una persona con fibromialgia puede experimentar una amplia variedad de dolores y molestias. Dicha enfermedad se define como un trastorno de dolor crónico que afecta a todo el cuerpo y no tiene una causa conocida.
Como resultado, la fibromialgia puede ser increíblemente irritante para la persona que la padece. Algunos de los síntomas más comunes de la fibromialgia son los siguientes:
● Problemas para conciliar el sueño.
● Incremento en la sensibilidad al dolor.
● Las personas suelen despertarse inquietas o cansadas.
● Problemas de concentración.
● Fatiga y cansancio extremo.
● Rigidez en los músculos.
● Dolor de cabeza.
● Afecciones digestivas como el síndrome de intestino irritable.
¿Cuáles son las causas de la fibromialgia?
No se sabe con certeza qué es lo que origina la fibromialgia, aunque es probable que tenga relación con los niveles químicos anormales en el cerebro. Específicamente, la forma en que el sistema nervioso central interpreta las señales corporales que causan dolor o sufrimiento.
La falta de claridad de los pacientes con fibromialgia también requiere que se brinde asesoramiento personalizado para cada caso. Como resultado, las personas que padecen fibromialgia pueden experimentar una amplia gama de síntomas o problemas.
Por todo lo anterior, encontrar un colchón que se ajuste a cada caso es imposible. Si no conoces tu altura, peso y nivel de comodidad preferido, así como también, cómo te afecta dicha condición, es muy complicado escoger el colchón indicado para ti.
¿Cómo afecta la fibromialgia la calidad del sueño?
Las personas con fibromialgia experimentan noches de sueño inquietas, inconsistentes e incómodas. Esto sucede por lo difícil que es tener una noche de sueño reparador debido a las molestias que genera la enfermedad.
Lo anterior, junto con algunas malas selecciones de ropa de cama, puede resultar en un patrón de sueño muy incómodo. No solo eso, las personas con fibromialgia se frustran mucho más como resultado de esta falta de sueño. Además, las noches de insomnio pueden empeorar el sufrimiento.
¿Cuáles son los mejores colchones para personas que sufren de fibromialgia?
Es una imprudencia recomendar un colchón para fibromialgia que se adapte a todas las personas, ya que, hay muchos síntomas asociados con la condición. Por lo tanto, te aconsejamos ser escéptico con los vendedores de colchones y los sitios web que afirman tener el colchón perfecto para la fibromialgia.
A pesar de esto, es posible encontrar un colchón que contribuya a una noche de sueño más cómoda teniendo en cuenta algunos factores clave. Es decir, puedes reducir los efectos perjudiciales que la fibromialgia tiene sobre tu ciclo de sueño.
Cabe mencionar que la mayoría de los pacientes con fibromialgia que duermen en un colchón demasiado duro, experimentan mucha incomodidad. Esta rigidez tiene el potencial de ejercer una presión excesiva contra el cuerpo.
El resultado de esto es un dolor en las articulaciones, lo que podría perturbar el sueño por la noche debido a la incomodidad. Dado que muchos vendedores de colchones solo recomiendan un colchón ortopédico para personas con fibromialgia, a menudo lo que sucede es que se empeora el problema al recomendar colchones extremadamente firmes.
Al escoger un colchón para personas con fibromialgia, es importante considerar lo siguiente:
● Lo ideal es optar por un colchón para fibromialgia que sea ligeramente más blanco en la capa de confort. El objetivo de esto es reducir la presión en las articulaciones del cuerpo.
● También asegúrate de escoger un colchón cuyos muelles internos cuenten con la amortiguación específica para tu peso corporal.
● No olvides seleccionar con mucho cuidado las capas profundas de confort, ya que, esto te dará un mayor y mejor soporte.
● Elige un colchón para personas con fibromialgia que no retenga el calor. Es decir, evita los colchones de espumas sintéticas.
¿Qué pasa con las personas que se mueven mucho al dormir?
Quienes padecen fibromialgia, a menudo experimentan un dolor constante que les hace moverse mucho durante la noche. La mayoría de las veces, dormir en un colchón muy firme puede empeorar la situación.
En estos casos es importante considerar la altura, el peso y el grado de confort para encontrar el colchón más indicado. En este sentido, una opción recomendable es el colchón de látex.
De hecho, los colchones de látex son considerados como una mejor alternativa, debido a que su adaptabilidad es progresiva. Es decir, se adapta inmediatamente a las partes de tu cuerpo en función de la presión.
No sucede lo mismo con los colchones de espuma viscoelástica, la cual se caracteriza por adaptarse al cuerpo más lentamente.
