Si duermes cada noche en el mismo colchón que tu pareja, seguramente habrás notado que la calidad de tu descanso ha mejorado. Y es que, dormir junto a tu compañero o compañera te ayuda a reducir el estrés, a relajarte y a que vuestro sueño sea más profundo.
Pero eso sí, siempre y cuando contéis con un buen colchón que se adapte a las necesidades de cada uno y que os proporcione un sueño placentero y reparador.
Si habéis elegido dormir cada noche juntos, os gustará saber que esta decisión tiene más beneficios de los que os imagináis.
¿Qué beneficios te aporta el dormir con tu pareja?
Numerosos estudios científicos han concluido que dormir en pareja es beneficioso para la salud. Y como en TopColchón queremos que la calidad de vuestro sueño sea óptima, hemos hecho un recopilatorio de las mayores ventajas de descansar en pareja:
Mayora la calidad del descanso
Algo curioso que suele ocurrir cuando una pareja duerme junta es que la fase REM de ambos se sincroniza. Si no sabes qué es la fase REM, te aclaramos que esta es la etapa del sueño más reparadora de toda la noche. Durante esta fase, el cuerpo se recupera y consigue reponer energías para el día siguiente.
Que este ciclo del sueño se retroalimente es uno de los beneficios de los que disfrutarás al dormir con tu pareja. Y es que, según recientes estudios, esta sincronización está relacionada con un incremento de la salud corporal y mental.
Así que, si en algún momento habías notado que desde que duermes con tu pareja te encuentras mejor, ya sabes uno de los motivos que han influido en ello.
Reduce el estrés
Descansar en el mismo colchón que tu pareja también te ayuda a reducir el estrés, ya que al descansar mejor y tener un sueño de mayor calidad, los niveles de la hormona del estrés y de la ansiedad descienden.
Por lo tanto, tras una noche durmiendo abrazado a tu pareja, te levantarás desestresado y lleno de positividad para afrontar un nuevo día.
Potencia el estado anímico
Dormir junto a la persona a la que quieres no solo nivela la hormona del estrés, sino que también libera la hormona de la felicidad, también conocida como la oxitocina. Esto explicaría el por qué las personas que duermen con su pareja suelen levantarse de buen humor y con una dosis extra de energía y positividad.
Frena el envejecimiento
Sí, si duermes junto a tu compañero o compañera, tienes más probabilidades de que tu cuerpo envejezca más despacio que el de las personas que duermen cada noche en un colchón individual. La explicación científica de esto es que el cuerpo al relajarse y al descansar mejor se oxida menos o, lo que es lo mismo, envejece más lentamente.
¿Qué colchones son los más adecuados para dormir con tu pareja?
Si en casa tenéis un colchón que se ha vuelto incómodo o que simplemente no cumple con las características necesarias para descansar en pareja, lo más seguro es que no lleguéis a apreciar los beneficios que acabamos de enumerar.
Contar con un buen colchón es esencial para dormir bien, y si además se va a compartir las horas del sueño con otra persona, es importante que la cama se adapte a la forma de dormir de ambos.
Si carecéis del colchón adecuado, desde TopColchón os queremos recomendar algunos de nuestros modelos. Así, cuando os planteéis renovarlo, podréis consultar esta lista y pedirnos el modelo que más os guste en vuestra visita a nuestro establecimiento.
¡Tomad nota!
Colchones de muelles
Los colchones de muelles son uno de los tipos de colchones más recomendados para parejas, sobre todo para aquellos que al dormir, se mueven mucho y esto acaba afectando al descanso de su compañero/a.
Gracias al mecanismo interno de este tipo de colchón, el movimiento no se transfiere de una parte de la cama a la otra. Y si el cambio de postura es muy frecuente, los colchones de muelles son muy silenciosos, por lo que no escuchareis el típico rugido al moveros.
Colchones viscoelásticos
Para aquellas parejas que quieran un colchón que se adapte bien al cuerpo, los de tipo viscoelásticos son ideales. Estos, al contar con un efecto memoria, os ayudarán a coger la postura perfecta para dormir. Y si alguno de los dos tiene problemas de espalda, gracias a los puntos de presión del colchón podréis relajar toda la musculatura al tumbaros.
Colchones de látex
Para las parejas calurosas, los colchones de látex acumulan menos calor que otros tipos de colchones como los viscoelásticos. Esta es la mayor ventaja, por lo que si lo que os limita a descansar bien son los cambios de temperatura que sentís cada noche, los colchones de látex son una buena opción.
Además, este modelo también distribuye de una forma adecuada el peso de sus durmientes, por lo que el colchón no se hundirá por ninguna de las dos partes.
Si ya tenéis claro qué tipo de colchón deseáis, os esperamos en la calle San Roque, en el Polígono Industrial El Manchón, en Tomares, Sevilla.
Igualmente, si tenéis alguna consulta rápida, os la podemos resolver en nuestro Instagram, @topcolchon.oficial. Pero lo ideal es que vengáis a visitarnos y a probar vuestro futuro colchón. Os aseguramos que con uno de nuestros modelos, notaréis los beneficios de dormir en pareja.
¡Os esperamos!
